Si para toda la población es recomendable tener unos hábitos de vida saludable, aún mucho más importante es para una mujer embarazada tener o adquirir unos hábitos saludables donde se realice ejercicio físico acorde con su periodo de embarazo. Porque no hay mejor momento para cuidarse a una misma (y por ende al bebé) que durante el embarazo!

En este vídeo se muestra los beneficios que tiene el ejercicio físico durante el embarazo y sus características, porque no todo vale! Además de las últimas recomendaciones dadas por el ACOG, el Colegio Americano de Obstretas y Ginecólogos.