NEURODINAMIA APLICADA AL NERVIO CIÁTICO

Una de las principales consecuencias de largos periodos de inactividad y mantenimiento prolongado en el tiempo de posiciones de bajo o nulo requerimiento energético que puede ocasionar la aparición de sintomatología dolorosa en nuestro sistema músculoesquelético. Algunas de estas dolencias están asociadas sobretodo a la falta de oxigenación de los tejidos (musculares, nerviosos) provocadas por la ausencia de movimiento. Las herramientas llevadas a cabo para paliar estos síntomas son los clásicos estiramientos orientados a “estirar” los músculos para que no se acorten… Pues bien, esto es un concepto antiguo y aquí aparece la técnica de neurodinamia para mejorar nuestra movilidad, flexibilidad y rango de movimiento.

Mediante la neurodinamia pasiva o activa (por parte del paciente) se mejora la mecánica del tejido neural que se ve alteradas en síndromes de “atrapamiento”, “acortamientos” y sobre todo neuropatías periféricas. El nervio ciático puede presentar movimiento de deslizamiento mediante técnicas neurodinámicas de hasta 17mm tanto en su parte próximas como distal, mejorando así su paso por las distintas estructuras musculoesqueléticas evitando limitaciones de movilidad.

La aplicación de neurodinamia ha demostrado mejora de la sintomatología en cervicobraquialgias, epicondilalgia, túnel del carpo, ciática… En sujetos sanos mejora el rango articular y la flexibilidad así como mejora del dolor en lumbalgia aguda y crónica. Así, se considera una importante herramienta a añadir para maximizar los efectos del ejercicio y movilización de la columna lumbar.

Por su facilidad de aplicación por parte del individuo y su falta de contraindicaciones absolutas y relativas de peso, desde inmuv te ofrecemos algunos ejercicios neurodinámicos que pueden llevarse a cabo si se sufre de alguna dolencia lumbociática para realizar y poder acompañar al entrenamiento y ejercicio de movilidad en el hogar.