Os presentamos una propuesta de entrenamiento personal para jugadores de golf realizada por nuestro entrenador Pol Camas.

Atendiendo a gestos espec铆ficos del golf como el swing y el approach, nos encontramos con movimientos de din谩mica rotacional, en los que juega un papel primordial la movilidad tor谩cica y la estabilidad de cadera. Hacer fuerte, m贸vil y consciente de su postura al deportista en estos gestos, le ayudar谩 a mejorar su rendimiento y a reducir el riesgo de lesi贸n. Trabajo exc茅ntrico y de RFD para la compensaci贸n y aumento de la fuerza en estos movimientos tan repetitivos en esta pr谩ctica deportiva.

Propuesta de entrenamiento personal para jugador de golf
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