Second part of the first video (Healthy Breaks).

Are you one of those who can’t find time to include physical exercise in your daily life?

We leave you this simple routine of strength and mobility that you will have finished in less than 15 minutes.

As homework, try to do it 3 times a week.

Soon we will upload more advanced sessions, so we will try to progressively create a good base of physical condition throughout the program.

Let’s go!

 

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4 comentarios
    • InMuv Sport Clinic
      InMuv Sport Clinic Dice:

      Nos alegra mucho que te guste. Podrías marcate cómo objetivo este mes realizarlo 2 veces por semana y luego aumentar un día más.

      Cualquier cosa que necesites aquí nos tienes ☺️

      Un saludo!

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