NEURODINAMIA APLICADA AL NERVIO CIÁTICO
NEURODINAMIA APLICADA AL NERVIO CIÁTICO Por Víctor Navarro Una de las principales consecuencias de largos periodos de inactividad y mantenimiento prolongado en el tiempo de posiciones de bajo o nulo requerimiento energético que puede ocasionar la aparición de sintomatología dolorosa en nuestro sistema músculoesquelético. Algunas de estas dolencias están asociadas sobretodo a la falta de […]
¿Entrenas tu inteligencia motora?
¿Entrenas tu inteligencia motora? Por Joaquín de Lara Tiempo de lectura 4 min Todavía me acuerdo el primer día que cogí el coche después de sacarme el carnet de conducir. Ese día me monté en el coche, puse el gps y partí dirección a clase. Durante todo el camino, como cual muñeco de Lego, mi […]
El Entrenamiento de Fuerza en Pacientes con Parkinson
El Entrenamiento de Fuerza en Pacientes con Parkinson. Por Antonio Ramón Parrilla. En relación con las personas de la misma edad, los pacientes que sufren Parkinson experimentan una reducción evidente en los niveles de fuerza y de potencia (Chung, 2016). Tal y como nos muestra la literatura científica, éste déficit de fuerza se asocia con […]
¿Cómo readaptamos en InMuv una rotura completa de tendón de Aquiles?
El caso de David. Por nuestro Educador Físico Joaquín de Lara Paredes. En nuestra entrada de blog de hoy os presentamos un caso real sobre la readaptación de una rotura del tendón de Aquiles, desde el momento en el que entró a nuestro centro hasta que se marchó (resumiendo lo máximo posible estos 5 meses). […]
6 componentes clave para sacar el máximo provecho a tu calentamiento
6 componentes clave para sacar el máximo provecho a tu calentamiento Por nuestro Educador Físico Joaquín Lara Si eres de los que realiza la primera parte de tu sesión montado encima de una cinta de correr, elíptica o bicicleta, puedes sacarle mucho provecho a estos consejos que te mostraremos a continuación. Siempre se ha considerado […]
El Ayuno Intermitente
Post de nuestra nutricionista Ana Martínez El ayuno consiste en abstenerse voluntariamente de ingerir calorías durante un tiempo limitado. Puede o no implicar otras medidas dietéticas, como la restricción calórica o la selección de uno u otro tipo de alimentos. La estrategia dietética de ayuno intermitente se basa en dejar una ventana de tiempo durante el […]
Dolor de hombro, sobre la tendinitis del supraespinoso y el síndrome subacromial
Por Victor Navarro, fisioterapeuta de InMuv. Muchos pacientes acuden a la consulta diciendo que padecen una tendinitis de hombro (el famoso manguito rotador o del tendón del vilipendiado supraespinoso), un codo de tenista, tendinitinitis aquilea… Nosotros los profesionales sanitarios tenemos el deber de estar informados de los últimos avances en la investigación sobre estas patologías […]
EL PIE EQUINO: Caso Clínico.
¿Qué es? La definición de Pie Equino (PEV) hace referencia a la incapacidad de llegar a los 100º de dorsi-flexión a través de la articulación tibioperoneoastragalina de forma activa. ¿A qué se debe? Esta limitación puede estar íntimamente relacionada con la estructura ósea, por acortamiento de la musculatura posterior de la extremidad inferior (EEII), tríceps […]
La píldora que te provee los mismos beneficios que 1 hora de ejercicio
¿Y si existiera una píldora con la que pudieras conseguir los beneficios del ejercicio sin mover un solo músculo, lo seguirías realizando? Hoy en día estamos bombardeados de información de todo tipo acerca del ejercicio físico: Realizar X ejercicio nos reporta X beneficios. El método X (rellenar con cualquier nombre guay) es el mejor para […]
DOLOR LUMBAR Y PRUEBAS DE IMAGEN
Es curioso como casi el 90% de las personas que tienen problemas lumbares, culpan de su dolor a situaciones que hacen referencia al estado alterado de sus tejidos (hernia, protrusión discal,…), o sienten la necesidad de realizarse una prueba de imagen, ya sea una radiografía o una resonancia, para de una vez poder conocer la […]